Oppsummerer hva vi vet om mindfulness

​Mindfulness har på kort tid gått fra å være for spesielt interesserte til å bli noe mange snakker om. Jon Vøllestad oppsummerer i en ny vitenskapelig artikkel hva vi vet, så langt, om det å bruke metoden i psykoterapi.

Du kan lese mer om dette i denne artikkelen fra psykologisk.no

Har du spørsmål om gestaltterapi eller ønsker å bestille time? Ta kontakt her.