Slutt å avlede vonde følelser

Følelser er informasjon. Å få tilgang til egne følelser handler om å erkjenne at de bor i kroppen. Ofte ønsker vi å unngå ubehagelige følelser. Vi avleder dem, helt til vi mister kontakten med hvem vi er.

Du kan lese mer om dette i denne artikkelen fra Psykisk Helse.

Har du spørsmål om gestaltterapi eller ønsker å bestille time? Ta kontakt her.